FÍNSKA SAUNA

Soľná terapia z himalájskej soli

Teplota 80°C až 110°C                       

Vlhkosť vzduchu 10% až 30%

Odporúčaná dĺžka pobytu od 10 do 20 min.

Počet opakovaní max. 3x 


Pôsobenie fínskej sauny na organizmus je mnohostranné. Vplyvom vysokej teploty a nízkej vlhkosti vzduchu dochádza k značnému prekrveniu kože a       k zvýšeniu telesnej teploty o 1-2°C. Zvýšené prekrvenie a prehriatie tkanív zlepšuje elasticitu a pohyblivosť svalstva a kĺbov, a tým zmierňuje bolesti pohybového aparátu. 

Vyššia teplota aktivuje činnosť mazových žliaz, čím dochádza k vyplaveniu nečistôt z kože, čo má značný kozmetický význam. 

Sauna patrí k najúčinnejším otužovacím procedúram a význam má aj ako prevencia chorôb z nachladnutia.